本剧讲述交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而身受重伤，自己却爱莫能助。沈鸿飞暗下决心，一定要成为特警支队的突击队员。在特警支队训营里，沈鸿飞意外发现，晨跑时和自己产生“误会”的女孩儿凌云也在其中。刑侦人才郑直是凌云的直系师弟，爱慕其多年，因为沈鸿飞的出现，郑直感到了深深的危机。两人在训练中相互较劲互不相让，与凌云之间的关系也在微妙变化。新训营结束后，转业军官段卫兵、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静以及沈鸿飞五人通过选拔，组成了年轻的特警反恐精英小组——小虎队，他们辅助老虎队

该剧充满了浓厚的悬疑色彩，把母子之间、夫妻之间、婆媳之间、朋友之间纯真的爱，用凝重的笔触呈现在观众面前，更多是面对现实生活中的名与利、得与失、苦与乐，一部撞击心灵、感人泪下的都市故事，是一首情爱真挚、子爱拳拳、母爱凝重的人间颂歌。

一部你能看到自己内心的电影！献给所有在疲惫生活中依然寻找光的人！在某大移民城市，陷入心灵困境的前乒乓球运动员向晓云（田海蓉 饰）像个溺水者。她拥有着辉煌的过去，但在半生颠簸后，急需彻底重建她与世界的联系。在一家与她社会身份显得格格不入的海边餐厅里，她希望在陌生的环境通过最普通的工作得到喘息的机会，可惜她无可逃遁。家庭与工作的小餐厅再次成为她的隐形球桌，球桌的另一端，是进入青春期的女儿晓晓、生命中最重要支撑的妹妹、突然出现的恋人薛鹏和前夫、餐厅的店长小曾、发小冯元、以及形形色色的店员和顾客……向晓云仍处

赵山河曾经是临州市环保局执法队的骨干，十年前因为一场意外而锒铛入狱。出狱后，他的生活虽然一落千丈，却始终为着一个迟来的真相而砥砺前行……