一场暴雨导致了北京严重的交通堵塞以及大量交通事故，刚从急救手术中下来的普通外科主治医师陈丽在停车场遭到农民工周铁的抢劫，退休刑警老赵恰巧路过现场，开始了对周铁的追逐。周铁逃跑过程当中遭遇车祸，陈丽果断施以援手，一场超脱于个人恩怨的生命与时间的竞赛开始了。

十年前，拳击手徐佳阳因替父还债放弃奥运梦，十年后她决定重拾拳击。她找到前教练陈丽月，尽管陈丽月曾受打击放弃教学，但徐佳阳的坚持和激情激发了她。两人并肩作战，带着伤痛和遗憾，共同追寻昔日的荣光，期待再创

电影讲述了一段跨越60年的异国无血缘母女情。年近八十的老奶奶陈慧明（吴彦姝 饰）孤身奔赴奈良，寻找失去联系的养女陈丽华。在遗孤二代小泽（英泽 饰）和退休警察一雄（國村隼 饰）的帮助下，找到了许多接触过、帮助过丽华的人们。在这个过程中，陈慧明如同亲历丽华到达日本之后的人生，她与小泽、一雄之间的关系，也在这段旅程中更加贴近了。

张小甯接到父亲再婚的消息回到老家，陈丽琴一如既往的颓废度日，但是她决定去连岛，女儿则要去参加婚礼，二人在一番争执之下一同上路，这一路上母女之间的距离慢慢靠近，最终二人一同去往连岛。