影片讲述了一位行走在黑暗中，天生具有“身体金属化”特异功能的侠士冷钢出于对腐败军阀和侵略者的仇恨，在刺杀腐败军阀的行动中身受重伤后，被酒馆老板红箩及其女儿麦子所救。从未有过的亲情温暖让冷钢找回了自我，决定回归平凡生活。麦子具有“心灵探查”的特异能力，被侵略者扶持的恶势力发现，红箩为保护麦子被害。冷钢凭借保护麦子的强大信念再次觉醒，只身剿灭恶势力，击杀外国变种能力者救出麦子，重新开始新生活的故事。

心理医生周文（张国立 饰）有一个和谐的三口之家，不料看似平静的生活随着葛云峰（吕凉 饰）的出现发生了惊天逆转。原来，多年前葛妻不堪家暴虐待，曾找周文做过心理咨询，但最终无法解开心结，带着儿子离家出走，途中遭遇车祸，儿子当场死亡，葛妻也变成了半个植物人。葛云峰把这一切都归罪于周文这个所谓的狗屁心理医生，他偷走了周文的儿子，把他当成故去的儿子养着，待妻子病故后，他开始实施报复周文。他先是唆使患者家属将周文告上法庭，又蛊惑他人挑拨周文夫妻关系，均以失败告终，恼羞成怒的葛云峰使出了最下三烂的手段，他迷奸了周妻余可

来自森林的松鼠小美、小酷、小健性格各异，他们被山猫追赶着来到了城市里，结识了18岁大男孩张果果，开始了快乐的日常。每只松鼠都各具特色，小美擅长发明创造，小酷不苟言笑，智商极高，酷爱街舞和功夫；而小健贪吃好动，力大无穷。喜欢制作美食的果果性格上缺乏自信。他总觉得自己不能保护好青梅竹马的朋友乐儿，而松鼠们也面临山猫的追击。于是松鼠们想出了好主意，他们为果果提供道具，协助果果锄强扶弱，成为助人为乐的英雄，同时也保护自己。在松鼠们的帮助下，果果不断挫败着山猫的计划，还阻止了城市坏人团伙的作恶行动，帮助人们解决各种