故事主要讲述了皮划艇运动冠军陈乔恩饰为寻找教练男友黄晓明热爱龙舟运动的真相，放弃自己的梦想，回到一所大学担任龙舟队教练，立即与正处于青春叛逆期、不服管教的等一众“小鲜肉”们发生冲突，陈乔恩也玩起了“调教”小鲜肉的戏码，尽显她的热辣本色，经过一系列校园五味杂陈的生活，陈乔恩终于理解男友爱龙舟的理由，感受到了晓明哥哥爱的无私。

讲述约翰·达尔文伪造自己的死亡，以骗取人寿保险并避免破产的故事。约翰·达尔文和妻子安妮·达尔文串谋，向保险公司谎称约翰·达尔文独自去乘皮划艇时失踪，成功骗取超过25万英镑保险金。

帕特、奥特拉、楚贝等几个小伙伴，跟随爸爸妈妈一起参加了海上游轮之旅，当几个小伙伴在一艘皮划艇上玩耍时，突然发生了意外，几个小伙伴连同皮划艇，一起掉入了海中，被海浪冲击到一座被水环绕的小岛上。

讲述约翰·达尔文伪造自己的死亡，以骗取人寿保险并避免破产的故事。约翰·达尔文和妻子安妮·达尔文串谋，向保险公司谎称约翰·达尔文独自去乘皮划艇时失踪，成功骗取超过25万英镑保险金。

影片根据真实事件改编。一条大白鲨在一个偏远的岛屿上跟踪三个皮划艇爱好者。当它们等待救援到来时，潮水开始上涨，迫使它们回到致命的水域。现在比赛开始了，鲨鱼将要在他们回到海岸线的路上把他们吃掉。